健康生活教科版·五年级上册1.我们的身体


聚焦体质是人体在先天遗传和后天获得基础上表现出来的机体形态和功能上相对稳定的固有特性,每个人的体质不同,这与多种因素有关。


探索与研讨探索一：检测我们的身体状况体重指数＝体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]


请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。


请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康状况，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。


某女生某男生案例分享


第（ ）小组学生体质健康统计表体重指数（千克/米2）肥胖（ ）人低体重（ ）人超重（ ）人正常（ ）人肺活量（毫升）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人50米跑（秒）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟跳绳（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟仰卧起坐（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人小组活动记录


全班学生体质健康汇总表体重指数（千克/米2）肥胖（ ）人低体重（ ）人超重（ ）人正常（ ）人肺活量（毫升）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人50米跑（秒）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟跳绳（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟仰卧起坐（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人


交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？


探索二：影响生长发育的因素小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上。睡眠时间体育锻炼学习压力周围环境……


影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾病、环境、情绪等,我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。


交流：为了身体健康，我们可以做些什么?保持良好的卫生习惯加强锻炼


交流：为了身体健康，我们可以做些什么?均衡饮食保持良好的情绪保护周围环境


拓展环境污染，会对我们的身体带来哪些危害？


说一说 是不是一个人只要他的身体健康，就可以说他拥有真正的健康呢？身体健康 心理健康 社会适应


课堂小结


课堂小结




练P44第三题。A
课后作业三、选择题。1. 除了身体健康，健康还包括（ ）和社会适应的良好状态。 A.心理健康 B.情绪健康 C.生活方式健康选自“状元成才路””系列丛书《创优作业100分》对应课时训


主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。一对
亲兄弟出生时体质会有很多相
似的地方，这是因为他们的（ ）相似
。 A.睡眠时间 B.遗传因素C.饮食习惯选自“状元成才路””系列丛书《创优作业100分》对应课时训
练P44第三题。课后作业三、选择题。B
3. 影响生长发育的