健康生活第4单元《健康生活》复习课件


1. 我们的身体 2. 身体的运动 3. 心脏和血液 4. 身体的“总指挥” 5. 身体的“联络员” 6. 学会管理和控制自己 7. 制订健康生活计划目录回顾： 本单元我们学了什么？


1. 我们的身体 2. 身体的运动 3. 心脏和血液 4. 身体的“总指挥” 5. 身体的“联络员” 6. 学会管理和控制自己 7. 制订健康生活计划目录身体健康心理健康健康理念→具体行动


整理：本单元主要科学概念


身体健康 人体的运动系统由哪几部分构成？它们的作用分别是什么？骨：支持人体运动。关节：使骨更灵活。肌肉：提供动力。


身体健康心脏收缩，血液从心脏进入血管；心脏舒张，血液从血管流回心脏。心脏、血管和血液组成了人体的血液循环系统。心脏的跳动有什么意义？


身体健康神经传递示意图感受刺激传出神经神经中枢传入神经做出反应大脑脑干小脑——身体的“总指挥”——身体的“联络员”脑神经遍布全身各处的神经与脑、脊髓共同组成里人体的神经系统。


心理健康 当面对压力、冲突、愤怒时，我们要学会管理和控制自己。有什么好方法吗？1.锻炼2.深呼吸，让自己平静……


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我们的身体是一个统一的整体，身体的一个部分出现问题，会导致其他部分甚至整个身体、心理出现问题。健康的生活方式和生活习惯是维护身体健康的有效措施。


充足的睡眠合适的运动均衡的饮食养成良好的生活习惯


科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯，计划只有变成行动才能产生效果！制订健康生活计划！