中小学体育广播体操教学教案学习内容学习第八套广播体操第四节至第八节：体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动教学目标1、让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广 播体操的健身、健心作用。2、让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广 播体操的健身、健心作用。重点难点初步掌握第八套广播体操的正确动作。难点：掌握第八套广播体操动作完整性、连贯性。场地布置操场教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法次数时间1


准备部分1．集合，整队，看齐，报数；2．师生问好，宣布本课学习内容；3．检查服装，安排见习生活动；4．准备活动；头部运动、上肢运动、 手腕踝关节运动、弓步压腿。组织形式： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊要求: 集合队伍的动作要快、静、齐、精神饱满，注意力集中，认真听讲，服从指挥。准备活动要求动作舒展、有力，到位，充分活动身体各部位。4×8拍 10分钟教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法时间2


事项1、侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或
后仰。2、侧屈动作
应富有弹。第六节、性体转运动要求及注意
事项第身体转动时两脚不动。：七节、全身运动要求及注意
回(掌心向后，同时上体前屈，手指于脚前触地)。3 全
蹲，同时两手扶，眼看前(两肘外分、手指相对)膝下方。5-8同1-4，但
换右脚做 队形：。 * * * * * * * * ▲* * * * * * * * 第四节、体侧运动要求及注意
事项:1 弓步时后腿
蹬直，全脚掌着地，脚
跟屈内转。2 体前稍时两腿伸直。3 全
蹲时两膝并拢，脚跟不离地。25分钟3
基本部分由来：第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。第四节、体侧运动（4*8）1 左脚向左三步(同肩宽)，同时左臂经侧至侧下举(掌心向内)，右手叉腰(虎口向上)。2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。3 左臂上举，同时右臂伸直(五指并拢，掌心向内)，手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。4 左臂经侧还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。第五节、体转运动（4*8）1 左脚向左一步(稍宽于肩)，同时两臂侧举(掌心向下)。2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩(掌心向下)。3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向下)，同时上体右转180度，眼看右手。4 还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。第六节、全身运动（4*8）1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举(掌心相对)抬头，眼看前上方。2 左脚收


起，左、右分腿落时，同地两臂胸前平屈，两手
半握拳(拳心向下)。2 跳
起，还原成直立。3 跳
起，左、右分腿落上，同时两地经侧至头臂击掌。4 跳
起同5-8 ，还原成直立。1-4，第四
个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手
半握、(掌心向后)。。第八节拳整理运动（2*8）1 左腿屈膝抬
事项:1 击
起，小腿自然下垂(脚离地面约15厘米)，同时两臂
掌时，臂要尽量。直伸2 跳跃动作要
摆至侧举(拳)心向下。2 还原成
定有弹整第八节、性理运动要求及注意
预备姿势。3 动作同1，但
换右腿做同4 动作。2，但两臂体前
交叉时两手由变拳掌，稍低
头。5 两手
翻掌，同时两臂经侧摆举侧上至(掌心相对)，同时稍抬头，
挺胸，吸气。6 两臂经侧
落下至体前交向(掌心叉后)，同时稍低头，
呼气7 同5。。8 两臂经侧还原成
预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，
最目达成后一拍还原成直立。标：让学生了解第八套广播体操由来，基本掌握第八套广播体操的基础动作
技术，基本能在课
事项:1 两臂体前
余时间自行练节。第七习、跳跃运动要求及注意
交叉时臂自然弯曲2 。第5、7拍两手
自然翻掌摆侧上举。至3 动作过程中要注意
调整呼吸。教学步
骤：1、教师讲解
示动作技术。2、
提出每一次练。要求习3、组织学生集体
练习。4、
观察与纠正技术动作。5、
强化正确技术结作。动束部分一、
放松整理活动二
、整理场地集材三、器合整队四、教师讲
评五、师生再见，下课5分钟4
第七节、跳跃运动（4*8）1 跳


推荐：《操第八套广体播》见习生
处理：随堂见习或做一些力所能及的练习教学反
馈：在教学中我采用了分解教学法，低降广播操学习的难度。分解教学法是一
切体育教学方中法最基本也是最直接的一种方法。把完整一个章节分成两肢部分（上个部分、下肢部分）教学。再
结合一个八节拍把动作完整练习一遍。最后演示
、化强点重点难术技动作。5
参考文献