因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，是不可避免的。5、造成挫折的
原因有哪些人我们？的活动总要受到
各个方面的因素的制约，因此，我们不可避免地会遇到
各种各样的挫折。造成挫折的因素有：天灾人祸和人为因素。前者指自然灾害
和社会因素，后者指学校、家庭和个人因素。（注意参照按照课本上的内容回答）6、为什么人们不可能完全避免挫折呢？
（人什么说挫折是为生的一个部分
？）；（如谈谈你对“果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有
悲哀，只有欢活而没有痛苦，那么，这乐的生样根本就不是生活——至少不是人的生活。”的理
解？）人生难免有挫折。这是
因为，造成挫折有多方面的因素，而且人们不可能完全避开这
些因素。尽管，我们都希望时时幸运，事事顺心，但是，“万事如意”“心想事成”
毕竟只是人们的一种良好的愿望。从古自今，没有哪一个人能不经历
挫折与失败。相反，人们正是在不断的认识和战胜挫折与失败的过程中成长和发展
起来的。可以说，挫折是人生的一个部分。7、面对困难和挫折不同的人会有
哪些不同态度？由此会产生哪些不同的结
第五课《让挫折丰富我们的人生》复习性试题 第一框《人生难免有挫折》 1、在写作的过程中，谈迁遇到什么困难和挫折？他是如何面对困难和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免吗？在写作的过程中，谈迁的家中被盗，苦心编写27年的书稿被盗！谈迁遭此打击，肝胆欲碎。然而，他没有气馁，而是勇敢的面多困难，承受挫折，从头做起。又过了九年，他终于又写成了这部传世巨著。谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事，向我们说明：在人生的道路上，难免会遇到这样或那样的困难与失败、挫折与痛苦，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强的意志，掌握有效的战胜困难与失败、挫折与痛苦的方法，迎难而上，勇于开拓，积极进取。2、在节日或是其他特别的日子里祝福他人的时候，你们会说什么呀？祝你一路顺风、一帆风顺：祝你节日快乐；祝你万事如意、事事顺心、心想事成；祝你身体健康、幸福愉快；祝老人福如东海、寿比南山等。3、什么是挫折？什么是挫折感？挫折是指我们在从事有目的的活动中，遇到了障碍、干扰，遭遇失利与失败也就是我们所说的“碰钉子”。“碰钉子”之后，自己的目的动机不能实现、需要不能满足时就会产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等情绪反应。这种情绪反应就是我们所说的“挫折感”。4、是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？为什么说挫折是普遍存在的？你能举例说明吗？当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，人们总会遇到这种或那种需要得不到满足，愿望和目标的实现受到阻碍，或遇到天灾人祸的打击等造成的挫折，可见，挫折是普遍存在的。挫折是每个人都会遇到的，只不过挫折的大小、轻重


？面对困难和挫折，不同的人大
致会有三种不同态度，由此也会产生截然不同的
结果。第一种是胆
怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难，就放弃目标，放弃努力自
暴自弃甚至以烂为烂。其结果必然是一事无成。第二种是意志不坚定的人或者容易
满足的人。他们在困难面前也能拼上一阵子，但是，要么满足于已有的成绩要么
屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的人也享受不到真正成功的喜悦
，而是半途而废。第
三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢地面对挫折，敢于向困难挑战，不
达目的不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而最终能获得成
功，实现人生的价值，享受人生的乐趣。第
二框题《挫折面前也从容》1、对于我们
来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好
们呢?我中事学应生该怎样面对挫折？呢怎（理样解“艰，难苦困玉汝于成”？
）挫折
具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑
、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧一
般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面
前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有
出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一
定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。2、
阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。这两个事例说明了什么道理?这
两的战胜挫折的事例说明：一个人遭个挫折的打击是不幸受，但是，只要我们以
正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚忍不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得
出色的成绩，就会获得智慧和成功。可见，挫折也有助于我们
获得成功。3、
怎样理解失败和挫折既有消极作用，又有积极作用？失败和挫折同世
界上的许多事物一样，不仅作有极消用，而且也有积极作用
，这就是挫折的两重性折是。挫坏事(它给人以身体和心理上的打击和压力，造成
神精的烦上恼，和痛苦给生活道路造成曲折）；但一是，下定件条，坚强的人
却可以把它变成好事（它使人经受考验到得，炼锻，积训累经验教，重新鼓
起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功）在很多时候，失败和挫折恰恰
是人们通向成功的途径。4、挫折的积极作
用具体表现在哪些方面呢？挫折的积极作
用具体表现在：首先，挫折能增长人的聪明才智。其次，挫折可以
激发人进取精神。再次，挫折还能磨砺人的意志。5、人们
经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？总
结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：1）
要树立正确目人生地标：一个人一旦树里了远，的目标大就不会轻屈服
于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。2）
要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：遭遇挫折时，我们要冷静分析
造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
果


的热情：全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服
消极心理的有效方法。4）学
会自我疏导我当：们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：这些消极情绪对我们战胜挫折是
十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气如
果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和
信心。5）
向他人求助：必要时求助于父母、老师或进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不
知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，
晓之以理，导之以行，循循善诱，使山从“你穷水复疑无路”的困境中，
步入“柳暗花明又一村”的境界。6、自我
疏导的方法有哪些呢？自我
导疏方法的很：多：如例①学会合理泄宣，缓解心理压力：合理发泄情绪是指在
适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。②转移注意力改
变注意的焦点：转移注意力就是把注意力从引不起良情情绪的事转移到其他事情上，这样就可以
使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
③目标升华：即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有
益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人对己、对
社会都有利的方向。
3）激发探索创新