4.1 我们的身体教科版 五年级上册


我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。现在我们的身体状况怎么样呢？身体健康与哪些因素有关？聚焦


体质是人体在先天遗传和后天获得基础上表现出来的机体形态和功能上相对稳定的固有特性,每个人的体质不同,这与多种因素有关。


探索与研讨探索一：检测我们的身体状况体重指数＝体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]


请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。


请同学们在表格相应的地方填写自己的体质健康状况，并对照五年级学生的体质标准，评估自己的体质健康状况。


某女生某男生案例分享


第（ ）小组学生体质健康统计表体重指数（千克/米2）肥胖（ ）人低体重（ ）人超重（ ）人正常（ ）人肺活量（毫升）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人50米跑（秒）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟跳绳（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟仰卧起坐（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人小组活动记录


全班学生体质健康汇总表体重指数（千克/米2）肥胖（ ）人低体重（ ）人超重（ ）人正常（ ）人肺活量（毫升）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人50米跑（秒）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟跳绳（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人一分钟仰卧起坐（个）及格（ ）人良好（ ）人优秀（ ）人


交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？


遗传、饮食习惯、劳动与体育锻炼、睡眠、环境、……影响生长发育的因素


探索二：影响生长发育的因素小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上。睡眠时间体育锻炼学习压力周围环境……


影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾病、环境、情绪等,我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。


交流：为了身体健康，我们可以做些什么?保持良好的卫生习惯加强锻炼


交流：为了身体健康，我们可以做些什么?均衡饮食保持良好的情绪保护周围环境


拓展环境污染，会对我们的身体带来哪些危害？


造成哪些伤害？
沙尘都是对
于身体不利的天气，当遇到这种情况时，我们就要注
意防护，戴
好回罩或者减少出行。不良的环境可能对身体
空气污染：在被污染的大气中生活和运动，呼吸时就会吸入大量的有害物质，导致呼吸系统疾病或者急性中毒。雾霾、 


造成哪些伤害？
大染：人体中污部是分水分，长期
饮用不良的水会，质导致体质下降
，免疫力减弱等。污水中的致病微
生物、病毒可能会引起传染病的蔓延
污。水质中的一些有物毒进入人体后
还可能会造成慢体中毒，影响人性的健康。不良的环境可能对身体
水


造成哪些伤点？害击图片播放视频
：长时间戴耳机使用音乐播放器
或音接触它噪其致，可会导能听觉过敏
或耳鸣等危害性症状。噪音还
会令人激素分泌失调，出现心跳加
快、血等压上升症因状。。此我们要
尽量不接触或声少接噪触，减轻噪音
对我们的危害。不良的环境可能对身体
噪音


一 说是不是一个人
只要他健身体的康，就可以
说他拥有真呢的健康正？身体健康
心理健康 社会适应
说


小结
仅包括身体健康，还包括心理健康和
社会适应的良好状态。为了健康，我们要
养成良好的生活习惯，保护周围环境，保持良好的情绪、
乐观的心态，积极面对生活中的
困难，维持人与人之间良好的沟通
状态。 课堂
健康不


识脉络
知






后作业三
、选择题
。1. 除
健身体健康，康了括还包（ ）和社会适态的良好状应。 A.心理
健康 B.情绪健康 活 C.生 方式健康A
课


后作业三
、选择题
。B
主因素有遗传、睡眠、饮要食、运动、压力等。一对
亲兄弟质生时体出会有很多相
似的地方，这是因为他的们（ ）相似
。 A.睡眠时间 B.遗传因素C.饮食习惯课
3. 影响生长发育的