2021新教科版科学五年级上册4.1 我们的身体第四单元 健康生活


导 入 五六年级是小学阶段的高年级阶段，到了五六年级不仅意味着我们要学习的知识更加广博深奥，也意味着我们的身体发育又进入了一个新的阶段。


我们的身体很奇妙，就像一部复杂而精妙的机器，能够完成各种动作，而且十分协调。从今天开始，让我们一起研究认识我们的身体，并了解如何保护我们的身体，如何健康的生活。


人必须要吃东西，吸入氧气才能获得能量维持生命，那么我们的身体健康与哪些因素有关呢？现在我们的身体健康状况又是怎样的呢？下面我们来探究我们的身体。聚 焦


活动一：检测我们的身体状况探 索 这学期体育课上，老师已经帮我们测量了我们的体重、肺活量、50米跑、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐的数据。


体质标准记录表


把我们自己记录的体质信息与五年级的学生“体质标准记录表”相比较，看一看自己的体重是否达到标准。


活动二：讨论影响生长发育的因素有哪些探 索 为什么有的同学身体体质健康情况非常优秀，还有的同学身体体质健康情况只能达到及格，甚至于非常差。是什么因素在影响我们的生长发育呢？


“影响生长发育的因素”记录表


①遗传。父母肥胖的，遗传给孩子的可能性比较大。父母运动细胞比较活跃的，那么孩子运动方面的天赋可能比较高。②饮食习惯。喜欢暴饮暴食的同学，肥胖的可能性大，肥胖又会导致人的运动能力下降，从而影响肺活量，影响50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐的成绩。影响小学生生长发育的因素③运动。喜欢运动的同学，有运动习惯的同学，肥胖的可能性比较小，并且肺活量比较高，50米跑、一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐的成绩也会比较好。


青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此养成良好的生活方式和习惯非常重要。


加劳动，加强育体锻炼。劳
动和体育锻炼可以促进我们的生长发育，
强增可体质，因此们我以积极参
加劳动和体育锻炼饮②。食方面，不暴饮暴食，不吃
或少吃
垃圾食品，合理搭配膳食，健康饮食。
问题：刚刚我们讨论了影响生长发育的因素有哪些，为了健康生长，我们需要做哪些努力呢？研 讨①积极参


合理的生活作息，每天早睡早
起，保证充足的睡眠时间。④注
自己的精意神、情等绪方面的因素，
积极调整情绪，防止抑郁、恐惧
、紧张等等持保，良好的心理情
绪，保持良好的精神状态。
问题：刚刚我们讨论了影响生长发育的因素有哪些，为了健康生长，我们需要做哪些努力呢？研 讨③科学


想，健康成长并不是一天两要就能做到的，需天我们长期保持良好的生活方式和生活习惯。在
日常生活中，我们一
定要注意锻积极炼，膳理合食，早睡早
起，保持良好的心理状态样这，才能让我们自己健康成长。
要


展
除惯遗传、饮食习了、体育锻炼之外
，不良的环境能有可也对我们的身体造成
伤害。拓
影响生长发育的因素


环境对我们身体的害伤 垃圾
。生活垃圾、工业垃圾等
会散发出难闻味气的，还会对我们的
水质、空气产身影响，从而影响我们的生体健康。 抽烟
。吸烟有害健康，烟草中
还有大量的对身体有害的因质，物此为了自己的健康成长，我们要
远离吸烟。
不良


环境对我们身体的 害伤 水污染
。工业废水排放到河流之中
，直接影响我们的饮水卫
生。工业废水会直接或间接
康对我们的身体健的产生伤害
。 雾霾
。雾霾之中还有大量的有
害物质，对我们的呼吸道等方面的健康也会
产生很大的影响。
不良


哪这些，还有些不良的了境环会对我们的身体造
成伤害呢？
除


也是一种污染长，期生活在噪声的环境中我会对，们的身体健康
产生伤害。噪声
会严重的影响中枢神经功，能造成神经系统衰弱
和神经系统功的能失调噪声
标准：在以居住、文教机关为主的区域，括包乡村居住环境
，白天55分贝，夜间45分贝；
在居住、商业、工业混杂区，白分天60贝，夜间50分
贝。
科学知识噪声


义的概念。健康不仅仅
括包，身体康还健等包括理心方面的健康。
健康是一个广


健康 心理
健康是指心理动各个方面的活及过程处于一种良好
或正常的状态，心理健康的想理状态是保持性格完好，
智力正知常，认确正，情感适当
，意志合理，态度积极，行为恰当，适应良好的状
态。
心理


健康心理
健康就会不出现自卑胆，小猜疑逆反、排斥做
戏、贪财冷漠等行为。
心理


堂总结
节课，我们初步健解了我们的身体是否了康，探讨了影响生长发育的因素，懂
得了为了健康生长，我们需要养成良好的生活方式和生活习惯。课
这












后作业
后，有兴趣的同学可以继续查阅资料
，进一步康解有关健了方面的知识。课
课