呼吸与健康生活【学习目标】科学概念目标：1．简要描述呼吸的过程是气体交换的过程：使氧气进入血液，同时排出二氧化碳，肺是身体气体交换的“中转站”。2．知道人体运动量越大，消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸进更多的氧气，经常参加体育锻炼可以增加呼吸功能，保持身体健康。科学探究目标：能够合理使用实验记录单，依据实验现象、相关信息资料及数据分析呼吸次数加快原因。科学、技术、社会与环境目标：认识到我们主要依靠吸入空气中的氧气来维持生命活动。【学习重点】知道呼吸的过程是气体交换的过程，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳，肺是身体气体交换的“中转站”。【学习难点】依据实验现象、相关信息资料及数据分析呼吸次数加快原因。【学习过程】一、预习指南（一）预习课文后，回答问题。1．我们体内所有的细胞都需要空气中的______来维持生命。人的呼吸实际上是在进行____________，使______进入______，同时排出______。2．平静状态下，青少年每分钟的呼吸次数在______左右。剧烈运动后，每分钟呼吸的次数会______。3．运动后，人需要更多的______。___________会增加，及时补充所需要的____________。4．不同状态下不仅呼吸次数会发生变化，心跳次数____________。5．肺是身体气体交换的______，这个“中转站”的大小直接决定着每次______________。6．剧烈运动时，人体需要消耗更多的______，所以肺必须更加卖力地工作。这是在锻炼时，我们的呼吸更加急促的原因。7．经常参加体育锻炼，可以增强______，保持身体____________。（二）问题银行存折序号存入问题存入时间提取时间1我们在不同的状态下，呼吸会发生什么变化？23 1 / 4


45……二、阅读材料与思考探究（一）阅读材料我们在不同的状态下，呼吸会发生什么变化？请写出你的结论。（二）活动设计1．人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数？（测量安静状态下每分钟的呼吸次数，作为比较的基础。举出可能改变每分钟呼吸次数的活动。做有可能改变每分钟呼吸次数的活动，并测量每分钟的呼吸次数。）活动对呼吸次数的影响活动安静状态慢走20步后跑步20次每分钟呼吸的次数2．分析数据，哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数？运动后，呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处？伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？【学习小结】通过学习你有什么收获？【精炼反馈】 2 / 4


帮助我们正常地生活和
工作。3．我们在运动后，呼吸的次数_____，心跳的次数_____了。（填“增加”
或“减少”）二、判断
题1．人在安静状态下每分钟呼吸的次数
约为次。（120 ）2．睡眠
的时候，每分钟呼吸的次数是最低（的。 ）3．人在呼吸过程中主要
利用的是氮气。（ ）4．每次呼吸气体交换的量与肺活量的大小
无关。（ ）5．经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功能，保持身体健康。（
）三、选择
题1．呼出的气体
和吸入的气体相比，（ ）减少了，（ ）增加了。A．氧气
B．氮气 C．二氧化碳2．（
）是身体气体交换的“中转站”。A．呼吸道
B．肺 C． 心脏3．下
列活动可以增强呼吸功能的是（ ）。A．经常
看书 B．经常慢跑多 C．吃饭四、简答题心跳随呼吸快慢的变化
规律是怎样的？五、综
合应用下课了，同学们到
操场上做运动，有的同学在跑步、踢球，有的同学在跳做绳、热身。1．运动过后，同学们的呼吸都出现了哪些变化？为什么会出现这
种变化？2．经常运动能增强呼吸功能，呼吸功能变强与我们的身体健康有什么关
系？六、材料分析一
般情况下人体吸入和呼出的气体成分对比如下。气体氮
气氧气二氧化碳其他吸入人体气体78%21%0.03%0.97%呼出体
外78%16%4%2%参
照上表，回答下面1的问题：．呼出的气体
和体入的气吸相比，_____减这了，_____增加了少_____不变。，说明体的呼吸需要_____人。2．人的呼吸实际上是在进行气体交换，人体进行气体交换的
场所是（ ）。3 / 4
一、填空题1．人的呼吸实际上是在进行_____，使_____进入血液，同时排出_____。2．我们体内所有的细胞都需要空气中的_____来维持生命，它可以


心 C． 脏3．在“
其他气体”一项中，主要增加的气体成分是_____。【答
案及解】一析、1．气体交换
氧气 二氧化碳 2．氧气3．增加
二增加、1．×解
析：人在安静状态下每分钟呼吸的次数为16~20次。2．√3．×解
析：人在呼吸过程中主要利用的氧气。4．×解
析：肺活量的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。5．√三、1．A C解
析：人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。2．B3．B四、心跳随呼吸一
起加快或减．五、1慢。运动过后，同学们的呼吸都变快了。这是因为运动时身体需要更多的氧气，所以呼吸次数会增加。2．经常运动能增大肺活量，肺活量变大后，每次呼吸吸入的气体量变大，
得到的氧气变多，身体有更充分的氧气
供应，所以身体会更健康。六、1．氧气
二氧化碳 氮 气 氧气2．B3．水蒸
气解
可：通过数据以析楚清地发现吸入和上出的气体有什么不同，人的呼吸实际呼在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。吸入的气体会
被呼吸器官加湿，增加水蒸气
含量，所以呼出所体时，水蒸气含 量会增加。4 / 4
A．胃 B．肺