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5月中旬国旗下的讲话:爱护自己的身体,均衡营养(中国学生营养日).docx
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5月中旬国旗下的讲话:爱护自己的身体,均衡营养(中国学生营养日)  老师们、同学们,上午好!  我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体,均衡营养》。食物与营养  是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。  随着生活水平的提高,中小学学生的营养健康状况明显下降。根据XX年国务院新闻办公布XX年进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示,我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校,不少同学因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,有些同学在吃午餐时,爱挑食、偏食,主要食物纳入量不足,加上活动量少,同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式,将给你们的健康带来危害,是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾


命力的体现。学校教育要
树立健康第一的思想年。”自1909起,中国学生营养促进
会在每的5月年20日均组织开养学生营展宣传动。活16年来,
这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和多许营养学专家的
极参积与、持支些,有在地方已经形了成固定的“学生营养日”。为了
使学生营养宣传工作更加广泛深入、
持久地开展下去,促进学生养营宣传工作的制度化经
研究决定,每的5月20年日为“中国学生营养日”。  
此外,还有很多诱惑同样着及危我们青少年身体的健康,比
如吸烟。青少年正处在生长时育发期,各生理系统器
管都尚未成熟,其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为
弱,易于吸收毒物损害身体的正常生长。医指专家学出:  
吸烟损害大脑,使智力受到影响;  口
腔及喉部:烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌
物质—就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,
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病等慢性病的诱发因素。  《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生


此,吸烟者呼道吸的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生
癌的可能;  心
脏与动脉:尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的
烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样
化累积,种这而情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大
量吸烟的人,心脏病发作时,其死致的机率比不吸烟者大很多
。引起心肌梗塞的因素很多但,认为最主要的因素是
吸烟;  
烟草中的尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系
统。吸烟后神经肌肉反应的灵度敏和精确度均下降。  
禁止青少年吸烟不仅是一个卫,问题生而且也是一个社会
问题,1987年11月,世卫界生组织who()在日本东京举
行的第6届吸烟与健康国际会议上9把1建议88年4月7日作为“
世界无烟日”,并提出“要吸烟还是要健康”的口
号,。1989年世界卫生组织又改定每月的5年31日为“
世界无烟同”。  日学们,我们是祖国的
花朵望人民的希,,为了祖国的
未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;
惜珍要自己的年华不,再吸烟了。
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